Şimdi iOS ve Android'de

Her gün kendine daha sakin bir alan açmak ister misin?

MindBall; Türkiye’de rehberli nefes egzersizi, düşünce ve farkındalık seanslarını kısa günlük pratiklerle sunar. Özel yansımalar cihazında kalır — iOS ve Android’de dene.

İndir:App StoreŞimdi:Google Play

Ürün haberleri ve özel duyurular ister misin?

İsteğe bağlı. Güncellemeler için e-postanı bırak. Uygulama şu an indirilebilir.

MindBall doğada meditasyon

MindBall nedir?

MindBall; kısa günlük rehberli nefes, düşünce ve farkındalık seanslarını sabit haftalık planla sunan bir iOS ve Android uygulamasıdır. Özel yansımalar cihazınızda kalır. Uygun yeni kullanıcılara 48 saat deneme; yıllık Premium web’de 1.950 TL.

  • Rehberli nefes egzersizleri ve farkındalık odaklı kısa sesli seanslar
  • 7 günlük haftalık plan sunumu ile sürdürülebilir rutin
  • Hassas wellness verileri için yerel (cihazda) saklama yaklaşımı
  • App Store, Google Play veya themindball.com üzerinden abonelik
Rehber yazılarını okuFiyatlandırmayı gör

15 HAFTALIK YAPILANDIRILMIŞ MÜFREDAT

Rastgele Katalog Değil, 103 Seanslık Adım Adım Zihin ve Beden Yolculuğu

MindBall; binlerce rastgele ses arasında kaybolmak yerine, her gün tek seansla ilerlediğin 15 haftalık bilimsel bir plan sunar. 3 temel disiplin, kişiselleştirilmiş duygusal akış ve sürdürülebilir alışkanlık takibi.

58 Rehberli Nefes Seansı: Sinir Sistemini Sakinleştir
58 Seans · Sinir Sistemi & Beden

58 Rehberli Nefes Seansı: Sinir Sistemini Sakinleştir

Diyafram nefesi, 4-7-8 gevşeme tekniği ve fizyolojik iç çekiş (physiological sigh) ile doğal gevşeme refleksini uyararak sempatik stres alarmını saniyeler içinde yatıştıran yapılandırılmış rehberlik.

  • Diyafram nefesi ile sığ göğüs solunumunu dönüştürerek oksijen dengesini sağlama
  • 4-7-8 ritmi ile akşam saatlerinde parasempatik gevşeme ve uykuya geçiş
  • Fizyolojik iç çekiş ile akut öfke ve yoğun gerginlik anlarında 30 saniyede bedensel fren
  • One-shot seans kuralı: Seanslar her zaman baştan başlar, bölünmeden odakla tamamlanır
33 Bilişsel Düşünce Seansı: Zihinsel Geviş Getirmeyi Durdur
33 Seans · Bilişsel Farkındalık

33 Bilişsel Düşünce Seansı: Zihinsel Geviş Getirmeyi Durdur

Zihnin durmaksızın ürettiği felaket senaryoları ve aşırı düşünme (overthinking) döngüleriyle savaşmak yerine, düşüncelerle arana bilişsel mesafe koymayı öğreten Türkiye’nin ilk düşünce müfredatı.

  • Zihinsel geviş getirmeyi (overthinking) ve tekrarlayan düşünce girdaplarını fark etme
  • Felaket senaryolarını bir gerçeklik değil, sempatik alarmın ürettiği düşünceler olarak etiketleme
  • Duygu ile tepki arasına 3 saniyelik sakin bir nefes boşluğu koyma refleksi
  • Pozitif ve negatif duygu durumları (DD/YD) arasında homojen, dengeli geçiş
12 Farkındalık Seansı: Beden ve An Odaklı Çapalama
12 Seans · Anda Kalma & Çapalama

12 Farkındalık Seansı: Beden ve An Odaklı Çapalama

Gün içindeki dikkat dağınıklığı, ekran bunalımı ve zihinsel yorgunluk anlarında dikkati şimdiki ana ve bedensel duyumlara geri getiren kısa somatik regülasyon seansları.

  • Beden duyumlarına çapa atarak zihinsel fırtınayı bedensel gerçekliğe bağlama
  • İş ve ekran yorgunluğuna karşı gün ortasında 5 dakikalık zihinsel sıfırlama
  • Duygu ve yaşam hâllerini yargılamadan kıyıdan bir nehir gibi izleme alışkanlığı
Hayaller & Seri Rozetleri: Sürdürülebilir Alışkanlık
Alışkanlık & Motivasyon · 7 & 21 Gün

Hayaller & Seri Rozetleri: Sürdürülebilir Alışkanlık

Niyetlerini ve hedeflerini canlı tutan özel hayal seansları. Her gün devam ettikçe rozetlerin seviye atlar, zihinsel disiplin kalıcı bir yaşam tarzına dönüşür.

  • En fazla 3 aktif hayal ile dağılmadan tek amaca odaklanma
  • 7 günlük istikrarda Gümüş, 21 günlük seride Altın rozet başarımı
  • İstanbul saatiyle her gece 03:00'te yenilenen günlük seans döngüsü
  • 1 gün esneklik payı ile suçluluk hissetmeden sürdürülebilir devamlılık
Dürüst ve Şeffaf Tasarım

Neden MindBall? Küresel Uygulamaların Tuzaklarına Karşı Güvencemiz

🔒

Cihazda %100 Yerel Gizlilik

Anket yanıtların, seçtiğin 3 olumsuz duygu, seans yansımaların ve hayal notların ASLA buluta veya sunucularımıza gitmez. Yalnızca senin telefonunda, şifreli ve yerel olarak saklanır.

🛡️

Otomatik Yenilemesiz Yıllık Peşin (1.950 TL/yıl)

Sürpriz kart çekimleri veya unutulan abonelik tuzakları yok. 1 yılın dolunca kartından habersiz para çekilmez; erişimin sessizce sona erer. Devam etmek istersen sen karar verirsin.

Nasıl Çalışır

1

Kısa Sorularla Başla

Gün içindeki deneyimini daha iyi fark etmene yardımcı olacak kısa soruları yanıtla.

2

Anlaşılır İçerik Akışıyla Devam Et

Özel onboarding yanıtların cihazında kalırken mevcut nefes, düşünce ve farkındalık müfredatıyla devam et.

3

Sürecini Gözlemle

Düzenli içerik akışı ve hatırlatmalarla deneyimini daha net gör.

Web Yıllık Özel Üyelik

Basit, Şeffaf Fiyatlandırma

Yapı Kredi Posnet güvencesiyle 1 yıllık MindBall Premium erişimi. Taahhütsüz ve şeffaf fiyatlandırma.

%75 tasarruf

Yıllık

%75 tasarruf
1.950 TL/yıl

~163 TL/ay

  • Rehberli Nefes, Düşünce ve Farkındalık seansları
  • 7 günlük haftalık koçluk planı
  • Hayal günlüğü ve seri içerikler
  • Yalnızca cihazda tutulan duygu farkındalığı araçları
🛡️Otomatik yenileme tuzağı yok (1 yıl sonra kendiliğinden biter)
🔒Cihazda yerel gizlilik (Duygularınız buluta yüklenmez)
💳Yapı Kredi Posnet 3D Secure güvencesi
Web üzerinden abone olMobil uygulamayı indir

🏢 Kurumsal veya çoklu üyelik alımları için: Faturalı IBAN / Havale ile Satın Alma Talebi Gönderin

Ödeme; App Store, Google Play ve/veya Şirket’in çalıştığı ödeme kuruluşları / banka sanal POS altyapısı üzerinden alınmadan önce kullanıcıya Mesafeli Satış Sözleşmesi, Ön Bilgilendirme Formu ve Kullanıcı Sözleşmesi sunulur.

Kendin için bir alan aç

MindBall hazır. Web üzerinden güvenle abone olun veya uygulamayı indirip kısa günlük seanslarla başlayın.

Web üzerinden abone ol
İndir:App StoreŞimdi:Google Play

Veya ürün haberleri ve özel duyurular için e-posta bırak

Rehberler ve Bilgi Kaynağı

Nefes Egzersizi ve Farkındalık Hakkında Nitelikli Rehberler

MindBall’un nefes, düşünce farkındalığı ve gizlilik odaklı yaklaşımını açıklayan kısa kaynaklar.

Tanım

MindBall Nedir?

Kısa günlük nefes, düşünce ve farkındalık seansları; 48 saat deneme ve cihazda gizlilik.

Rehberi Oku
Nasıl Yapılır

Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır?

Burnunuzdan yavaş alın, verişi uzatın. 4-7-8 tekniği, diyafram nefesi ve sakinleşme adımları.

Rehberi Oku
Karşılaştırma

Türkiye’de En İyi Nefes Uygulaması

MindBall, Meditopia, Calm ve Headspace kıyası: Türkçe, gizlilik, fiyat ve sabit plan.

Rehberi Oku
Denge & Rahatlama

Zor Anlarda Ne Yapılmalı?

Baskı anında bedeni sakinleştiren fizyolojik nefes ve zihinsel alarmı durduran adımlar.

Rehberi Oku
Farkındalık

Farkındalık ve Meditasyon

Dev kütüphaneler yerine kısa, düzenli ve karar yorgunluğunu azaltan günlük akış.

Rehberi Oku
Gizlilik

Gizlilik ve Cihazda Saklama

Özel yansımaların ve hassas wellness yanıtlarının yalnızca cihazda kaldığı yaklaşım.

Rehberi Oku
Diyafram

Diyafram Nefesi Nasıl Alınır?

Karın nefesi nedir, nasıl geliştirilir? Günlük 5 dakikalık pratik adımları.

Rehberi Oku
Teknikler

Doğru Nefes Alma Teknikleri

Burun solunumu, diyafram kullanımı ve ritmik nefes kontrolünün temel prensipleri.

Rehberi Oku
Rahatlama & Uyku

4-7-8 Nefes Tekniği

4 saniye al, 7 saniye tut, 8 saniye ver. Parasempatik sinir sistemini devreye sokan yöntem.

Rehberi Oku
Popüler Konular:
Zor Anlarda NefesUyku & Rahatlama NefesiOdaklanma & ÇalışmaStres Azaltıcı NefesMindBall vs MeditopiaMindBall vs Calm
Tüm Rehberleri İncele
Sorularınız mı Var?

Sıkça Sorulan Sorular

MindBall, üyelikler, veri gizliliği ve uygulama deneyimi hakkında merak edilen tüm yanıtlar.

MindBall nedir?
MindBall; Türkiye’de iOS ve Android’de sunulan rehberli nefes, düşünce ve farkındalık uygulamasıdır. Kısa günlük sesli seansları sabit bir haftalık planla bir araya getirir. Özel yansımalar ve duygu kayıtları cihazınızda kalır; buluta yüklenmez. Uygun yeni kullanıcılara 48 saatlik deneme sunulur; abonelik App Store, Google Play veya web (themindball.com) üzerinden yönetilebilir.
İçerik akışı nasıl çalışır?
Kısa sorularla başlarsınız; bu yanıtlar cihazınızda kalır. Ardından sabit nefes, düşünce ve farkındalık müfredatındaki günlük seansa geçersiniz. Amaç uzun, karmaşık bir program değil: her gün kısa, anlaşılır bir pratikle içsel deneyiminizi daha net gözlemlemektir. İlerleme ve plan sunumu uygulamada görünür; hassas yansıma metinleri sunucuya yazılmaz.
Ücretsiz deneme var mı?
Uygun yeni mobil kullanıcılar onboarding sonrasında 48 saatlik uygulama erişimi alabilir. Bu deneme, satın alma öncesinde mağaza aboneliği oluşturmaz. Deneme bitince Premium özelliklere devam etmek için App Store, Google Play veya web üzerinden yıllık plan seçebilirsiniz. Web’de yıllık plan 1.950 TL’dir (~163 TL/ay).
Hangi platformlar destekleniyor?
Günlük seanslar iOS ve Android uygulamalarında dinlenir. Web portalı (themindball.com) hesap oluşturma, faturalama, yasal bilgilendirme, satış ortaklığı ve abonelik yönetimi içindir. Web’den abone olsanız da seans deneyimi mobildedir; portal mobil uygulamanın yerine geçmez.
İstediğim zaman iptal edebilir miyim?
App Store ve Google Play abonelikleri satın aldığınız mağazadan iptal edilebilir; iptal sonraki otomatik yenilemeyi durdurur ve erişim mevcut dönem sonuna kadar sürer. Yıllık Yapı Kredi Posnet web planı tek seferliktir, otomatik yenilenmez ve erişim ücretli dönem sonunda biter. İade koşulları mesafeli satış ve iptal-iade metinlerinde açıklanır. Plan satın almazsanız deneme erişimi otomatik sona erer.
MindBall bir meditasyon uygulaması mı?
MindBall klasik uzun meditasyon kütüphanesi değildir. Odak; kısa rehberli nefes çalışmaları, düşünce farkındalığı ve farkındalık seanslarıdır. Meditasyon arayanlar için de uygundur çünkü nefes ve farkındalık pratikleri örtüşür; ancak ürün vaadi ‘binlerce parça’ değil, sabit haftalık planla sürdürülebilir günlük alışkanlıktır.
Günlük stres ve gerginlik için nefes egzersizi olarak kullanılabilir mi?
Birçok kullanıcı MindBall’u gün içinde sakinleşmek, nefes ritmini düzenlemek ve zihinsel yükü gözlemlemek için kullanır. Uygulama genel farkındalık ve nefes pratiği sunar; resmi sağlık değerlendirmesi veya acil müdahale yerine geçmez. Yoğun zorlanma veya profesyonel destek ihtiyacında bir sağlık uzmanına başvurun.
Verilerim nerede saklanıyor? KVKK açısından ne olur?
Hesap ve abonelik gibi bulut-gerekli alanlar sunucuda tutulur. Anket yanıtları, duygu seçimleri, seans yansımaları ve hayal metinleri gibi hassas wellness içerikleri cihazda (yerel depolama) kalacak şekilde tasarlanmıştır. Amaç; Türkiye’deki kullanıcıların gizlilik beklentisine uygun, KVKK bilinçli bir sınır çizmektir. Ayrıntılar gizlilik ve aydınlatma metinlerindedir.
Web’den mi yoksa mağazadan mı abone olmalıyım?
İkisi de geçerlidir. App Store / Google Play; mağaza abonelik alışkanlığı olanlar içindir. Web (Yapı Kredi Posnet) ise Türkiye’de banka kartıyla doğrudan yıllık plana geçmek ve satış ortaklığı / referans kodu akışları için uygundur. Seanslar her iki durumda da mobil uygulamada dinlenir. Fiyatlandırma ve yasal formlar pricing ile mesafeli satış sayfalarındadır.
Yıllık plan ne kadar ve ne içerir?
Yıllık Premium plan 1.950 TL’dir (yaklaşık 163 TL/ay). Rehberli nefes, düşünce ve farkındalık seansları, 7 günlük haftalık koçluk planı sunumu ve uygulamadaki hayal / farkındalık araçlarına erişim içerir. Hassas duygu ve yansıma verileri cihazda kalır. Güncel koşullar themindball.com/tr/pricing adresinde yer alır.
Günlük seanslar ne kadar sürer?
Seanslar kısa günlük kullanıma göre tasarlanmıştır; uzun bir blok ayırmadan nefes, düşünce veya farkındalık pratiği yapabilirsiniz. Amaç ‘mükemmel seans’ değil, düzenli küçük adımlardır. Tam süre içerik parçasına göre değişir; uygulama her açılışta seansı baştan sunar (yarıda kalmış parçayı başka günden devam ettirmez).
Headspace veya Calm’den farkı nedir?
Küresel uygulamalar genelde geniş meditasyon katalogları sunar. MindBall Türkiye odaklıdır: Türkçe deneyim, sabit müfredatlı haftalık plan, web üzerinden TR kartıyla abonelik ve hassas yansımaların cihazda kalması. Tercih; devasa kütüphane yerine her gün net, kısa ve yerel gizlilik sınırına saygılı bir akış isteyenler içindir.